Schlaf gut - Hopfenkissen nähen

Mitternacht und ich liege immer noch wach

im Bett, ich kann nicht einschlafen.Während 

der Gatte neben mir friedlich schlummert und

schon  ( gefühlt ) Sekunden nachdem er sich

niedergelegt hat tief und fest schläft. Kürzlich habe

 ich von der schlaffördenden und beruhigenden

 Wirkung von Hopfen gelesen. Nutzen kann man

 die Pflanze vielfältig, z. B. als Badezusatz, als Tee 

oder man kann sich darauf betten. Ein kleines Kissen

 mit getrocknetem Hopfen, so heißt es, kann bei 

Einschlafproblemen helfen. Unter das Kopfkissen 

gelegt gelangen die ätherischen Öle in die Nase 

und schenken Ruhe und Entspannung.

Für das Kissen braucht ihr 2 x Baumwollstoff,

in der Größe 20 x 25 cm. Die beiden Stoffstücke

werden an 3 Seiten zugenäht und versäubert. Bei

dieser Kissengröße von ca. 20 x 25 cm, benötigt

 man 100g getrockneten Hopfen als Füllung. Wem

 der Geruch von Hopfen zu intensiv ist, kann als

 Füllung auch eine Mischung aus Hopfen und dem

 ebenfalls beruhigenden Lavendel - und Melissekraut

 in das Kissen füllen. Nach dem Befüllen, wird das

 kleine Kissen, an der 4. Stoffseite ebenfalls zugenäht

und versäubert.

Für mein Hopfen - Kräuterkissen habe ich

einen Bezug mit Hotelverschluß genäht.

( Anleitung Hotelverschluß HIER )

Dieser läßt sich nach Bedarf schnell und

einfach wechseln.

Habt eine schöne Woche, liebe Grüße

Gaby

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